天（tiān）津衛生巾 女性生理期七件事別（bié）忽視

女性生理（lǐ）期七件事別忽視 天津（jīn）衛生巾

生理（lǐ）期是女性（xìng）一個特殊的生理階段，在這一階段有許多的禁忌，比如不宜吃冷飲；不宜吃（chī）辛辣（là）刺激食物；不宜劇烈運動等。但是除此之外，生理（lǐ）期還有許（xǔ）多事情（qíng）是不宜做的。然而並非所有女性對這（zhè）些（xiē）禁忌都有清楚的了解。女性經期以下情況（kuàng）要警惕，這些（xiē）不該做的就別做。

1、捶腰

腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在（zài）經期也會（huì）習慣性地捶打腰部來緩解腰部酸脹。但這麽做，卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血（xuè）引起的，此時捶打腰（yāo）部會導（dǎo）致盆腔更加充血，反而加劇酸（suān）脹感。另外，經期捶腰還不利於子宮內膜剝落後創麵的（de）修複愈（yù）合，導致流血增多，經期延長。

2、體檢

經（jīng）期除了不適宜做婦科檢查和（hé）尿檢，同樣不適宜做血（xuè）檢和心電圖等檢查（chá）項目。由於（yú）此時受荷爾蒙分泌的（de）影響，難以得到真實數據。

3、拔牙（yá）

恐怕很少有牙醫在（zài）拔牙前，會詢問你是否（fǒu）在經（jīng）期，但你自己一（yī）定要知道，不能在經期拔（bá）牙!否則，不僅拔牙時出（chū）血量增多，拔牙後嘴裏也會長時（shí）間留有血腥味，影（yǐng）響（xiǎng）食（shí）欲，導致經期營養不良。這是由於月經期間，子宮內膜（mó）開釋出較多的組織激活物（wù）質，將（jiāng）血液中的纖維蛋白溶解酶（méi）原（yuán）激活為具（jù）有抗凝血（xuè）作用的纖維蛋白溶解酶，同時體內的血小板數目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時間延長。

4、用沐浴（yù）液清潔（jié）陰部

經期陰部輕易（yì）產生異味，尤其在（zài）夏季，但在洗澡（zǎo）時順便用沐浴液清潔陰部，或（huò）用（yòng）熱水反複清洗陰部是不（bú）夠健康的，反而輕易（yì）引發陰（yīn）部感染，導致瘙癢病症。由於（yú）平日女性陰（yīn）道（dào）內（nèi）是略酸性環境，能抑製細菌生長，但行經期（qī）間陰道（dào）會偏堿性，對細菌（jun1）的抵抗力降低，易受感染，假如不使用專業的陰（yīn）道清潔液或用（yòng）熱水反複（fù）清（qīng）洗更會導致堿性增加。因此，清洗陰部（bù）需要選擇專業的陰部清洗液，尤其在經期。

5、性生活

說實話，這確實是對意誌力的挑戰，尤其（qí）在經期的最後一兩天（tiān）。一方麵，這（zhè）兩天的經血（xuè）量明顯減少，經常被情侶（lǚ）們主觀忽略;另一方麵，此時女性體內荷爾蒙增多，性欲增強，旺盛的荷爾蒙也同時刺激著男（nán）方（fāng）的激情。但由於此時宮頸仍處於微張狀態，子宮內膜也沒（méi）有完全修複，留有創麵，因此輕易被細菌侵入。另外，受愛（ài）的運動刺激而遊走到別處的子宮內膜碎（suì）片可能埋下子宮內膜異位（wèi）的隱患。

6、K歌（gē）

經期女性，聲帶（dài）的毛細血管（guǎn）也充血，管壁變得較為脆弱。此時長（zhǎng）時間或高聲K歌，可能由於聲（shēng）帶（dài）緊張並高速振動而導致聲帶毛細血管破裂，聲（shēng）音沙啞，甚至可能對聲帶造成永久性傷害，如嗓（sǎng）音變低或（huò）變粗等（děng）。專業醫師特別提醒，女（nǚ）性從（cóng）月（yuè）經來潮前兩天（tiān）開始就應該留意不要長時間或高聲唱歌。

7、吃油炸食品

油炸食品也是經期女性的一（yī）大禁忌。由於受體內分泌的黃體酮影響，經期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細血管（guǎn）擴張，皮膚變得敏（mǐn）感。此時進食油炸（zhà）食品，會（huì）增加肌膚負擔，輕易出現粉刺、痤（cuó）瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由於經期脂肪（fáng）和水（shuǐ）的（de）代謝減慢，此時（shí）吃油炸食品，脂肪還輕易在體內囤積（jī）。

女性在生活中還是要多（duō）注意一些事情，特別是在生理期。有些看似問題不大，影響不大的事情可能都會給女性帶來危害。